- Kırmızı pancar suyu doğal nitrat içerir (NO3).Vücut bunu nitrit (NO2) ve Nitrik oksit (NO) olarak kullanır.Nitrit,damar hasarını engellerken,Nitrik oksit damarları genişleterek kan akışını arttırır.Bunun sonucu daha çok oksijenlenen hücreler sayesinde kas gücü ve antrenman dayanıklılık süresi artar.Egzersize bağlı laktik asit birikimini azaltarak yorgunluk belirtilerini azaltır ve toparlanmaya yardımcı olur.
- Farklı bir araştırma 100 ml pancar suyu içmenin hem erkeklerde hem de kadınlarda nitrik oksit seviyelerini önemli ölçüde artırdığını gösterdi.
- Yapılan Araştırmalara Göre;
- Toparlanma Sürecinde Destek Sağlar.
- Atletik Performansı Artırır.
- Sindirim Sağlığını Destekler.
- Karaciğer Sağlığını Destekler
- Beyin Sağlığını Destekler.
- Kansere Karşı Koruyucu Etki Gösterir.
- İdeal Doz Aralığı:100 ml-300 ml arası
Bilgi birikimini artırmak ve kendini geliştirmek için @mertfitness.blogspot
Yorumlar
Yorum Gönder