EV İDMANLARINI DAHA ZORLU HALE GETİR!

• 
  

• Egzersizleri tek taraflı çalış

• Dinlenme sürelerini kısalt

• Her bir tekrarı daha yavaş yap.

• Süper setler ekle.

• Daha fazla tekrar yap

• Direnç bandı kullan.

mertfitness                                                                                                                                                              FİT KAL!