Yeterince su içiyor musunuz?

 Vücut ağırlığı                                 Günlük Miktar   

40-60KG                                                                Minimum 1.5L

60-80KG                                                                Minimum 2L

 

80-100KG                                                              Minimum 2.5L

mertfitness                                                                                                                                                              FİT KAL!