AÇLIK HİSSİNİ AZALTMAK İÇİN UYGULA!

• Protein oranı yüksek besinler tüket.
• Su tüketmeye özen göster.
• Günlük uyku ihtiyaçlarını karşıla.
• Bol yeşillik tüket.
•  Beslenme planına ara öğün ekle.

mertfitness                                                                                                                                                              FİT KAL!