Hacim arttırmak için 8 etkili yiyecek!

• BADEM
• FISTIK EZMESİ
• AVOKADO
• KAHVALTI GEVREĞİ 
• BEYAZ PEYNİR
• MAKARNA
• EKMEK
• BİFTEK 

mertfitness                                                                                                                                                                                          FİT KALIN!